허브티 - 꽃봉오리, 꽃잎 또는 부드러운 잎으로 만든 건강 음료로 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.그런데 허브티 종류가 이렇게 많은데 어떤 것이 여성에게 가장 적합할까요?
제가 정말 추천하는 첫 번째는 장미 차입니다. 말린 장미 꽃봉오리나 꽃잎을 물에 담가서 만든 허브 음료입니다.
장미 차의 효능:
장미는 성질이 따뜻하고 비타민과 항산화제가 풍부하여 세포 손상을 예방하고 피부를 개선하는 데 도움이 됩니다.그리고 장미는 혈액순환을 촉진하고 정체를 해소하는 효과가 강하며 월경을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
양조 방법:
끓인 물을 주전자에 붓고 물을 휘젓습니다.물을 버리고, 찻주전자에 말린 장미 꽃봉오리 3~10개를 넣고 끓인 물을 부어주세요.찻주전자 뚜껑을 덮고 약 10분간 우려냅니다.장미 꽃봉오리를 걸러내고 뜨거운 차를 찻잔에 붓습니다.레몬을 첨가하여 풍미를 더할 수도 있습니다.
팁:
1. 장미차는 수렴효과가 있어 변비가 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.
2. 월경량이 많은 사람은 월경 중에는 마시지 않는다.
3. 장미차는 미용 효과가 좋지만 매일 마시는 것은 권장하지 않습니다.
4. 피곤함을 자주 느낀다면 장미차를 마시지 않는 것이 좋습니다.
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게시 시간: 2021년 12월 28일
